In realtà, la manipolazione originaria, attuata in questo programma, ha il semplice scopo di rimuovere le restrizioni in modo da permettere al corpo di muoversi in armonia con le sue strutture anatomiche. Una volta che il corpo conosce i movimenti appropriati, la manipolazione diventa superflua.
La maggior parte dei cambiamenti, in particolar modo nei bambini, avviene spontaneamente.
A volte, tuttavia, l'individuo ha bisogno di rendersi Conto dei diversi modelli, che richiedono un miglioramento. Molto spesso, ad una persona è stato insegnato che una determinata posizione del corpo, di solito la caricatura rigida di una buona postura, è "giusta"; quindi la conserva con un costo considerevole di tensione corporea, finché si rende conto dei suoi limiti.
Questa rigidità potrebbe derivare dal presupposto, che la postura è innanzitutto statica. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. La parola postura, nel suo significato più completo, implica una interrelazione dinamica delle parti del corpo nello spazio, in modo da permettere, in ogni momento ed in qualsiasi condizione, l'esistenza ed il funzionamento di una libera interazione, a sostegno dell'economia del corpo.

Il riconoscimento che la gravità è una forza positiva e non negativa, è inerente a tale concezione.

Test di laboratorio sono stati effettuati per determinare l'intensità dei mutamenti metabolici, che accompagnano le modificazioni della sagoma, così come vengono registrate nelle fotografie. Grandi cambiamenti sono evidenti, sia nel sangue che nelle urine e sono stati studiati nei dettagli da R.G.Taylor di Kansas City, Missouri. Tali analisi hanno dimostrato, che ogni cambiamento strutturale essenziale, prodotto da questi metodi, trova un'espressione immediata nella chimica del corpo. Persino le differenze, che risultano da una sola ora di lavoro, mostrano un'alterazione consistente degli elementi costitutivi del sangue e/o delle urine. Naturalmente, il Programma di dieci ore, che comporta un miglioramento permanente del portamento, porta con sé una modificazione chimica più prevedibile e più stabile.
Sono stati effettuati calcoli in base a campioni prelevati all'inizio, a metà ed alla fine delle dieci sedute, in trenta casi.

Oltre agli esami di routine come l'analisi delle urine, il conteggio dei globuli nel sangue, la coltura delle feci, ecc... sono stati usati vari tipi di indici: il colesterolo, gli enzimi nel sangue il potenziale di ossido-riduzione, iodio combinato a proteine, varie proteine, compresa la razione di albuminaglobulina.
Tutti indicano uno spostamento immediato e duraturo verso un equilibrio omeostatico.

Prove simili si rilevano nelle registrazioni della funzione cardiaca. Sono stati effettuati dei tracciati grafici con il "cardiometro di Cameron", una macchina molto usata per valutare la condizione fisica. Tale dispositivo misura pressioni circolatorie e non impulsi elettrici, ed è stato utilizzato come strumento fondamentale nei programmi di "Buona Condizione Fisica", sponsorizzati dall Università dell Illinois.
Le misurazioni col cardiometro rilevano le condizioni delle circolazioni periferiche, così come il ritmo delle pulsazioni, le pressioni del sangue sistolico e diastolico e del polso, i ritmi del cuore, il tempo che intercorre tra sistole e diastole; in termini, i relativi periodi di contrazione e rilassamento muscolare, in assenza di aritmie.
Come si poteva prevedere, tutti gli indici mostravano dei cambiamenti consistenti.

Per l'individuo, che si sottopone ad un programma di Integrazione Strutturale, tali registrazioni non fanno altro che confermare la sua personale e soggettiva consapevolezza. La coscienza che egli ha di sé gli dice che si sente "più leggero", come se pesasse meno. A volte, dice semplicemente di sentirsi "meglio" sebbene molto spesso non riesce ad esprimere in parole di aver raggiunto una maggiore consapevolezza di sé stesso.
Immancabilmente, egli è cosciente di riuscire a compiere un bel po' di lavoro in più, con un dispendio minore di energia.
A volte, analizza questa agilità e si accorge che è dovuta ad una diversa impostazione dei suoi movimenti. Egli nota una nuova flessibilità dovuta ad un uso diverso delle ginocchia, delle caviglie, delle anche e delle braccia.
Quando gli capita di intravedersi in uno specchio, egli è compiaciuto della grazia inattesa e dell'eleganza dei suoi movimenti. A volte, si rende anche conto che i suoi rapporti con le persone, con la famiglia e gli amici, hanno subito un miglioramento, oppure che riesce a gestire con più facilità le situazioni che emergono nel suo lavoro. Alcune volte, egli stesso non è cosciente di questa nuova disposizione psicologica, ma il Rolfer, che ha contribuito a tale cambiamento, ne sente parlare dai suoi amici. E' ovvio che, avendo a disposizione una maggiore energia, ci si potrà aspettare un qualche miglioramento psicologico. Certe volte, l'uomo stesso si rende conto che la sua abilità, nell'affrontare situazioni nuove in particolare, è migliorata.

Tuttavia, il livello inaspettato di cambiamento attitudinale, che può essere verificato mediante test psicologici comunemente accettati, non avrebbe potuto essere anticipato. Un certo numero di questi test sono stati eseguiti su alcuni soggetti e mostrano un miglioramento costante di atteggiamenti, a volte dei cambiamenti essenziali. Tali risultati, pur significativi, non sono abbastanza numerosi da poter essere divulgati in questo momento.

Di particolare interesse è il cambiamento, che avviene nel portamento della testa dell'uomo. Nel momento in cui il corpo si bilancia, diventa possibile un nuovo rapporto della testa con le spalle, con la spina dorsale e, di conseguenza, con la terra e col campo gravitazionale. Esternamente, ciò lo si può vedere definito dalla linea che taglia in due l'orecchio esterno. Quando la testa è bilanciata, questa si vede come una verticale.